【导读】夏天中暑是件常见的事情，很多人稍不注意就会出现中暑现象，夏季如何预防中暑？中暑了怎么办？中暑有哪些症状？下面和小编一起来看看吧。
夏季如何预防中暑？
只有在高温下才中暑
夏天中暑当然是因为高温引起的了，因此只有在高温情况下才会中暑，生活中有不少人是这样理解夏天中暑的，其实不然。因为有时候虽然气温并未达到高温，但是，在湿度太高和通风不良的闷热环境里，人同样也可能发生中暑。尤其是对于那些老年、体弱、疲劳、肥胖、饮酒、饥饿、失水、失盐、穿着紧身不透气衣裤的人，或者是患有发热、甲状腺机能亢进、糖尿病、心血管病的人，如果机体产热大于散热或者散热受阻，他们的体内就会有过量的热蓄积，引起器官功能和组织的损害，从而导致中暑。
穿得越少越凉快
夏天到了，人们越来越怕热，所以穿的也是越来越少，好像只有这样才会让我们感觉到凉快一些，那么真的是穿得越少越凉快吗?在盛夏季节，最高气温一般都接近或超过37摄氏度。如果大部分皮肤裸露在外，会更多地从外界环境中吸收热量，散热反而更慢。因此，越是暑热难熬之时，越不应赤膊，女性也不要穿过短的裙子。对于户外作业人员，除了要注意及时补充淡盐开水，还要注意衣服不要穿得太少，最好穿长袖衣服和长裤，并要记得戴帽作业。
洗冷水澡“降温”
夏天人们越来越贪凉，想着各种方法来帮助自己降温，洗冷水澡就是生活中比较常见和常采用的一种。很多人认为用冷水“冲凉”让人更舒服，又能起到降温的作用。但事实上，大汗淋漓时用冷水“冲凉”会使全身毛孔迅速闭合，使得体内的热量不能散发而滞留体内，从而易引起各种疾病。正确的做法，应该是选择温水浴，因为洗温水浴散热更快，而且浴后会让人感觉通体清爽。