8、金属不宜佩戴
金属装饰品中的某些金属沾上汗水，佩戴时，所接触到的皮肤可能会出现微红或瘙痒等症状，容易引发接触性皮炎。
9、宜多吃苦味菜和各种瓜类
苦瓜、苦菜、苦丁茶、苦笋都是夏季防暑的上乘食品;多吃凉性蔬菜，像番茄、茄子、生菜、芦笋等，苦味菜有利于泄暑热和燥暑湿。冬瓜利尿消炎、清热解毒;丝瓜解暑祛风、化痰凉血;苦瓜祛暑清心;黄瓜中的纤维素可以排出肠道中腐败的食物，降低胆固醇;南瓜补中益气，消炎止痛。
温水澡可以帮汗水排出人体，也可起到防暑降温的目的。
夏日里，如果出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等症状，应立即去医院就诊。
夏季防暑降温吃什么
1、苦瓜
苦瓜具有清热解毒的功效，同时还有促进食欲的功效了，由其是最适合夏季吃暑气。
2、西瓜
西瓜性甘，是一种寒凉累的食物，具有清热解暑之功效，由其是对于夏季高温引起的心烦意乱，口干干燥，喉咙痛，尿黄问题等都有着很好的食疗的价值，但是夏季吃西瓜也不可一次性吃太多了，吃太多了容易伤脾胃，再者对于糖尿病患者来说也不宜多食之。
3、冬瓜
冬瓜是我们在夏天经常吃的食物，可以消除水肿，清热解毒。
4、绿豆
绿豆性平，具有清热解毒的功效，是夏天败火的好选择，多吃可防暑气，是夏季保健之好选择。
5、黄瓜
清热解渴，生津止渴，同时又有利于消水肿，夏季常吃就可起到一个防暑，解暑气的作用。