【导读】炎炎夏日，总有这样一群人，他们非常容易疲劳嗜睡，总是感到精神不济、健忘等。习惯上，人们总是把容易疲劳嗜睡的情况归因为睡眠不足，因而过分大意。那么，夏季犯困如何提神呢？今天小编就给大家推荐几款茶助你提神，一起来看看吧。
夏日犯困喝这4款茶
1、菊花茶
菊花茶是以菊花为原料进行泡制的花草茶，在夏天进行适当的饮用对于提神非常有效。菊花味甘、性寒，具有散风清热、清肝明目、解毒消炎的作用。
在夏天适当的喝一点菊花茶，能够有效的排毒健身，对于降火驱邪也有一定的帮助。夏天犯困往往还会影响到身体的调节，造成身体毒素不断增多，喝菊花茶对于排毒健身也有一定的功效。
另外，在夏天喝菊花茶能够有效的预防心血管疾病，对于冠状动脉有一定的保护作用，一般来说，患有冠心病、高血压、高血脂的老年人，适当的饮用菊花茶能够有效的缓解症状。
在夏天饮用菊花茶的时候，适当的加入薄荷对于提神、抗疲劳会更加有效。
2、玫瑰花茶
玫瑰花茶是以玫瑰花为原料进行泡制的茶水，生活中不少女性会通过饮用玫瑰花茶达到养颜、美容的目的。
不少人会说春天适合喝玫瑰花茶，其实不然，在夏天同样适合喝这款茶水。在中医看来，玫瑰花茶属于味甘、微苦、性温的茶水，能够有效的理气解郁，对于活血散瘀、调经止痛也有非常好的帮助。
温性的玫瑰花茶能够不断的温养人们的心肝血脉，对于舒发体内的郁结之气有非常好的作用，能够起到镇静、安抚情绪、抗抑郁的功效。
这样可以有效的达到安抚神经，对于情绪的抑制有非常好的帮助，能够有效的消除疲劳，对于提神也有非常好的作用。