【导读】夏季适 合 喝什么茶?在中国,喝茶有几千年的历史了,已经成为了每个人的生活习惯。有些茶养生功效还不错,不仅有生津开胃、益气生津的作用,还有清热解暑的疗效。那么,夏天喝什么茶好呢?喝茶又有哪些禁忌呢?下面就跟小编一起来了解下吧。
夏季适 合 喝什么茶
适合夏天喝的8款养生茶
1、大麦茶
消暑醒神、健脾和中,用于暑热食滞,脘腹闷胀,精神疲软,是民间常用的茶饮。
做法:炒大麦芽10-15克,绿茶5克,沸水冲泡。
2、柠檬茶
生津开胃、提神醒脾,用于消化不良,饮食少进,暑热烦渴。
做法:柠檬3片,红茶3克,白糖适量,沸水冲泡。
3、莲心茶
清心安神、益气生津,用于心烦口苦,口舌生疳(口腔溃疡)。
做法:莲子心3克,绿茶3-5克,沸水冲泡。
4、洋参茶
养阴生津、益气提神,用于疲软乏力,口干少津,阴虚内热,暑天易疲劳。
做法:西洋参6克,沸水冲泡。
5、乌梅普洱茶
健脾和胃、生津止渴,用于暑夏食欲不振,脘腹胀满,咽干口渴。
做法:乌梅6克,普洱茶3-6克,沸水冲泡。