【导读】遗精怎么办。男性都会遗精，但是许多人并不把它放在心上，其实不是这样的，当遗精次数过多时即频繁遗精，那么这时候你就需要去检查一下是否生病了。对于青少年来说，遗精对于他们来说并不陌生，那么大家都能正确认识遗精吗?
什么是遗精
在北方的农村青年中，我们会碰到这样一个经常谈论一个问题：即夜间“跑马”没有。所谓“跑马”就是在非性生活的情况下，精液自动溢出，即遗精。
在医学领域，很多研究者认为医学上又把遗精分为两种：一种是在睡眠状态下因梦(或不因梦)而遗精者，称为“梦遗”;一种是在清醒状态下，精液自动流出，或在小便时，随尿一块流出，称为“滑精”。
日常生活中遗精的防治措施有哪些
遗精。并非都因梦，有时一觉醒来(或遗精后醒来)，发觉精液已经排出，这种情况一般都发生在未婚青年男子身上，当然，结婚后，仍有遗精者也不乏其例。有人为梦遗感到恐惧，认为是伤”元气”，以致情绪紧张，思想负担沉重，学习、工作懈怠，无精打彩。
其实，大可不必。从生理角度来讲，这是未婚男子的一种正常的生理现象。据性医学专家统计，在未婚男青壮年中，有80%的人都有过遗精。
说它是一种正常生理现象是因为男子发育到青春期后，睾丸不断产生精子，精囊和前列腺不断产生精浆。精子和精浆的混合体——精液不断地在输精管与精囊内积存，当达到饱和状态时，就会通过遗精的方式排出体外。通常我们所说的“精满自溢”就是这个道理。
遗精怎么办
遗精既然是一种正常的生理现象，所以，一般来说，健康未婚男子每月遗精一两次，或稍多次都应视为正常。因为青壮年正是健康强壮之时，睾丸和精囊、前列腺产生的精液较快、较多，得不到正常排泄时，自然会自动流出，无须大惊小怪。
当然，引起遗精的原因很多，除了正常生理现象外，遗精的恶性循环(主要是精神方面)不能不说是个主要原因。当未婚青壮年男子发生几次或多次遗精后，精神负担过大，苦闷、焦虑，使心理上受到威胁性的刺激。长期下去，便使大脑细胞消耗过度，逐渐陷入精神疲劳的状态。
在特别注意遗精的心理情况下，射精中枢处于兴奋状态，抑制作用降低，就会出现频繁的遗精，越害怕越遗精，越遗精越害怕，造成了一种恶性循环。