3、参与血凝过程
钙在凝血过程中也起着至关重要的作用,凝血酶原不具有生物活性,没办法直接凝血,这时需要钙离子出场了,它可以把凝血酶原转变为具有生物活性的凝血酶,从而维持人体正常凝血功能。
4、Ca离子的其它作用
钙离子还有其它重要的作用,比如参与调节或激活各种酶的活性作用;维持生物膜的正常功能,降低毛细血管和细胞膜的通透性,从而控制炎症和水肿;另外,细胞不断的吞噬、分泌、分裂等活动与钙也相关密切。
CA的缺乏与过量
钙在国民身上非常缺乏,这与我国膳食习惯有关,膳食结构营养调查表明,每人每天钙的摄入只达到膳食指南推荐摄入量的一半。儿童钙摄入不足比成人还要严重,只达到推荐摄入量的三分之一,老年人的摄入量低于青壮年群。
钙的作用你知道多少 补钙是越多越好吗
缺CA易患佝偻病
儿童时期是生长发育最快的时期,每天都要补充大量的钙,如果家长不注重儿童补钙,钙不达标,同时缺乏蛋白质,长此以往会形成佝偻病。宝宝经常性出汗,不是因为发烧、天气热等原因,夜里惊醒哭闹不止,宝妈们要注意了,这种情况通常是宝宝缺钙了,宝宝补钙除了食补,经常户外活动多晒太阳也是可以的。