【导读】很多朋友都有一样的感受就是,当你早上起来时,发现颈部疼痛很受,这就是我们常说的落枕,落枕你脖子不能像平常一样活动自如,还影响你一天的生活,下面就是教你如何处理落枕后的该如何缓解疼痛感;
落枕病因主要有两个方面:一是肌肉扭伤,二是感受风寒。
落枕的临床表现为晨起突感颈后部,上背部疼痛不适,以一侧为多,或有两侧俱痛者,或一侧重,一侧轻。多数患者可回想到昨夜睡眠位置欠佳,检查时颈部肌肉有触痛由于疼痛,使颈项活动欠利,不能自由旋转,严重者俯仰也有困难,甚至头部强直于异常位置,使头偏向病侧。检查时颈部肌肉有触痛、浅层肌肉有痉挛、僵硬,摸起来有“条索感”。
落枕发生后该如何调护呢?下面我们就一起来看看吧!
1、不宜睡高枕。
枕头要富有弹性,高度以侧卧位时头部与身体能平直为佳。
脖子落枕怎么办 几个小妙招调理效果快
2、颈项部保暖。
避风寒,以免影响疗效。