月经前食欲大增是怎么回事(2)

4、糖消耗维命B群：糖消耗身体内维命B与矿物质并使更吃糖类食物

5、酒毒害肝脏：酒消耗身体内维命B与矿物质酒破坏碳水化合物新陈代谢及产情激素

6、牛、猪与羊肉高脂食品提高矿物质需求

7、高钠食物使乳房胀痛：造水肿与乳房胀痛

月经周期饮食：

性月经周期现些理或理变化疲劳、焦虑、烦躁等进食才能更适应性理周期呢妨试着饮食面进行调节

月经前食欲大增是怎么回事

1、月经前期吃些疏肝理气食品圆白菜、柑桔等

2、月经潮初期性腰痛、思饮食妨吃些胃、易消化食物枣、面条、薏米粥等