3、忌辛辣
这是常识问题了，经期不能吃凉的，辛辣的。但很多人平时很喜欢辛辣的食物，在经期也不怎么忌口，什么都吃，最后就会导致经期不正常、痛经等情况。
4、忌酒
这个应该很少有女性去做，因为女性喝酒在平时就很少的。但也有特殊的，所以，我们应该还要知道为什么不可以喝酒。那是因为女性月经期间体内激素变化比较大，酶的活性不是很高，分解酒的能力下降，喝酒不仅易醉，且对肝脏的伤害特别大。
5、忌沐浴液清洁身体
大多女性认为，月经期间身体不干净，喜欢用沐浴液拼命清洗，却忽略了这样破坏了身体的酸碱性环境，导致细菌滋生。我们应该使用专门的清洗液，用热水反复清洗。
经期忌这些 做健康美丽小女人
6、忌染发
这个很多人不知道，而且女性爱美，什么时候想染头发了就去染发，从不会考虑时间是否正确。我们要知道，染发剂中某些物质可能引发各种癌症，虽说不是很明确能证明它的危害，但月经期正是女性抵抗力最低的时候吗，一不小心就会导致细胞出现异变。