三、治疗月经提前的四大食疗方
益母草红枣瘦肉汤
材料：益母草10克，红枣8颗，猪瘦肉200克，料酒、姜块、葱段、盐、味精、胡椒粉、香油各适量。
做法：1、将红枣洗净，去核，猪瘦肉洗净，切块，益母草冲洗干净。
2、锅中先放入红枣、猪瘦肉、料酒、姜块、葱段，加适量的清水，大火烧开，改用小火炖煮30分钟。
3、再放入益母草，加入盐、味精、胡椒粉、香油，稍煮5分钟即成。
药膳功效：益母草具有活血化瘀、调经止痛的功效，对女性月经不调有较好的疗效，红枣益气养血，猪瘦肉健脾补虚，两者均是气虚患者的常用补益食物，对气虚型月经先期、月经量少、颜色淡者有很好的改善作用。
黄精黑豆塘虱汤
材料：黑豆200克，黄精50克，生地10克，陈皮1角，塘虱鱼1条，盐适量。
做法：1、将黑豆放入锅中，不必加油，炒至豆衣裂开，用水洗净，晾干水。
2、将塘虱鱼洗净，去内脏，黄精、生地、陈皮分别用水洗净。
3、加入适量水，猛火煲至水滚后放入全部材料，用中火约煲至豆软熟，加入精盐调味即可。
药膳功效：生地可滋阴凉血，对阴虚血热妄行引起的月经先期、频发月经均有很好的疗效，黄精具有滋阴补肾、养血补虚的功效，对肝肾阴虚有很好的补益作用，塘虱鱼补虚，可治疗妇女月经不调。
月经提前的原因及治疗
黄芪炖生鱼
材料：生鱼1条，枸杞子5克，红枣10克，黄芪5克，盐、味精、胡椒粉各适量。
做法：1、将生鱼处理好洗净，斩成两段，红枣、枸杞子泡发，黄芪洗净。
2、锅中加油烧至七成热，下入鱼段稍氽后，捞出沥油。
3、再将鱼、枸杞子、红枣、黄芪一起装入炖盅中，加适量清水炖约30分钟，加入调味料即可。
药膳功效：黄芪可补气健脾、助血运行，枸杞子可滋阴补血、补益肝肾，红枣可益气补血，生鱼可补虚益气、疗伤生肌，本品对气血亏虚引起的月经不调有很好的食疗效果。