月经不调在女人身上是十分常见的，而导致女性月经不调的原因是很多的，很多人对此也是十分好奇的。那么导致女性月经不调什么原因？日常怎样预防月经不调？接下来就让我们来一起好好了解一下吧。
造成女性月经不调的原因
1、生活不规律，月经不调大多是因为不良的生活习惯造成的，不规律的日常生活也会导致月经不调，有时严重的会造成闭经，女性平时的时候注意生活要有规律，避免过度的劳累，经期要注意保暖，不要熬夜，早睡早起很重要，对于自身的健康一定要格外的上心。
2、吸烟，喝酒，对于女性朋友们来说吸烟喝酒对于女性身体健康是有很大的影响的，会影响子宫的健康，而且还会对卵巢的健康造成影响。容易导致月经失调，月经失调主要是卵巢功能紊乱造成的，女性尽量做好卵巢的保养工作，改掉抽烟酗酒等不良习惯。
3、减肥过度节食，女性都喜欢减肥，有时候过度的节食对于女性月经失调的影响是很大的，而且还会造成营养不良，过度节食会影响卵巢功能的运行，而且会导致雌性激素分泌减少，从而会影响女性月经来潮。最严重的还有可能会造成不孕不育，后果不堪设想。
