【导读】黑芝麻是凉性还是热性?黑芝麻是一种常见的养生食材，吃了对身体有一定的好处哦!那么，黑芝麻是凉性还是热性，怎么吃黑芝麻最好?一起和99养生堂小编来看看黑芝麻是凉性还是热性的介绍吧!
黑芝麻是凉性还是热性
温性的，可以搭配凉性的绿豆，一起使用。不寒不燥，就刚刚好。中医讲究搭配互补。
炒了的黑芝麻，味道很好，温性更猛烈，适合寒性体质的人。
黑芝麻怎样吃治白发
黑芝麻治白发的吃法一
芝麻连皮一起吃不容易消化，压碎后不仅有股迷人的香气，更有助於人体吸收。把磨碎的芝麻粉和蜂蜜一起搅拌，涂在面包上或放入沙拉酱里，就能得到芝麻百分之百的好处。
黑芝麻治白发的吃法二
黑芝麻是凉性还是热性
黑芝麻有养血补肝肾作用，若能常吃一些炒熟的黑芝麻就可推迟和控制眼睛昏花。具体吃法是：把黑芝麻炒熟后研成粉，早晨起床和晚上睡觉前半小时各吃一汤匙，各约20克。
黑芝麻治白发的吃法三
核桃+黑芝麻，改善睡眠质量，因此常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。具体吃法是核桃配以黑芝麻，捣成糊状，睡前服用15克，效果非常明显。