茶水饮用禁忌
1、忌饮浓茶：茶水一般在人体内能滞留3小时左右，浓茶滞留时间更长，茶碱在人体内积聚过多，致使神经功能失调。茶叶鞣酸可使肠黏膜分泌黏液功能下降，发生便秘。茶量一般每天以5~10克，分2次泡饮为宜。
2、忌睡前饮茶：睡前两小时最好不饮茶，否则会使精神过于兴奋而影响入睡。老年人睡前饮茶，易致心慌不安、多尿。
3、忌饮隔夜茶：茶水放久会失去维生素且易发馊变质，茶水中的鞣酸会成为刺激性很强的氧化物，易伤脾胃。
4、忌空腹饮茶：早时一杯茶，胜似强盗入穷家，早晨空腹不宜饮茶。空腹饮茶冲淡胃液，降低胃酸消化，影响对蛋白的吸收，易引起胃黏膜炎症。
茶水的妙用很多，禁忌也不少，但茶水的养生作用与功效却是无人反驳的，看了以上的知识，您学会怎么喝茶，怎么妙用茶水了吗。