【导读】粳米粥的做法有很多,而且还有不同的功效,粳米粥有哪些做法呢?其实粳米的做法有很多,尤其是芝麻粳米粥,那么接下来就来看看粳米粥的做法。
芝麻粳米粥
原料:黑芝麻或白芝麻250~500克,粳米或大米200~300克,白糖适量。
做法
先将芝麻置锅中干炒,炒热闻到香味后起锅,研成细末,贮于罐中,每次放少许于大米或粳米煮好的粥内,加适量白糖即可食用。
功效:强壮身体、延缓衰老、滋补肝肾、润养脾肺。
主治:适用于夏季肝肾不足的眩晕、健忘、腰膝酸软、头发早白,肺阴虚的干咳少痰、皮肤干燥症,脾胃阴虚的大便干结,阴血不足的产后少乳。
花生粳米粥
原料:粳米100克,花生50克,冰糖2块,清水适量。
做法
1.将花生米拣去杂质,洗净,用刀剁碎;粳米淘洗干净,沥水;冰糖打成碎末。
2.净沙锅置于火位,添入清水烧开,倒入粳米和花生。以旺火烧开后,撇去浮沫,改小火煮成稀粥,撒入冰糖末煮至溶化,即可食用。
芝麻粳米粥的做法
特点:糯中带脆,微甜可口。
大厨提示:要选用新鲜、红皮的花生米。发霉者切不可用之,以免中毒。
黄芪粳米粥
原料:粳米100克,黄芪20克,红糖20克,清水适量。
做法
1.将黄芪用温水洗去灰分,切片,用纱布包好,放在干净的沙锅中,添入200克清水熬10分钟,滗取药汁。锅中再加清水熬15分钟,滗取药汁,与头遍药汁合在一起备用;粳米淘洗干净,沥水;红糖研成末,待用。