【导读】常喝咖啡的利弊有哪些?咖啡是一种常见的饮品，能提神而且味道好闻。那么，常喝咖啡的利弊有哪些，喝咖啡需要注意什么呢?一起和99养生堂小编来看看常喝咖啡的利弊的介绍吧!
常喝咖啡的利弊
常喝咖啡的十大好处
1、咖啡含有一定的营养成分。咖啡豆含有糖类、蛋白质、脂肪、菸碱酸、钾、粗纤维、水份等营养成份。
2、咖啡对皮肤有益处。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的作用。
3、咖啡可以促进代谢机能活络消化器官。
4、咖啡有解酒的功能。
5、咖啡可以消除疲劳。
6、常喝咖啡可防止放射线伤害。
7、咖啡保护心脏血管的功能。想对于咖啡，多做运动也是非常有效果的，经常打打42式太极拳会有很好的效果哦。
常喝咖啡的利弊
8、咖啡提神醒脑。
9、咖啡抗忧郁。少量的咖啡可使人精神振奋，心情愉快，纾解忧郁的现象。
10、咖啡可提高排尿量，因而使上厕所次数增加。12咖啡可以改善便秘，咖啡可刺激肠胃激素或蠕动激素，产生通便作用，可当快速通便剂。