吃辣椒有助美容排毒 但有些人不适合多吃(2)

　　3、维生素C和蛋白质结合成胶原蛋白，让皮肤变得更加光泽有弹性。

　　吃辣椒要注意什么

　　吃辣椒的时候要注意，由于个人体质不同，对于辣味的承受程度也不同，要视自身情况适当吃辣。

　　手脚冰凉，容易贫血的人可以适量多吃;有胃溃疡，食道炎，痔疮，阴虚火旺，经便秘，长痤疮的人最好少吃或不吃。

　　吃辣椒的时候最好搭配一些解辣下火的食物，比如甜食或酸食，凉性的食物，以起到清热败火，解辣的作用。