【导读】哺乳期能吃榴莲吗?榴莲是一种热带水果营养丰富价值高。那么，哺乳期能吃榴莲吗，榴莲应该怎么打开，开口的榴莲又该怎么保存?一起和99养生堂小编来看看哺乳期能吃榴莲吗及榴莲的保存技巧介绍吧!

哺乳期能吃榴莲吗

哺乳期能吃榴莲。榴莲的营养价值很高，它含有很高的糖份，并且含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有多种维生素，脂肪，钙，铁和磷等。哺乳期妈妈可用之来补养身体，适量食用不会影响哺乳质量和宝宝健康。

榴莲是热带的水果，所以是容易上火的!在吃榴莲的时候可以吃一点山竹，山竹是凉性的，一起吃可以中和一下。不过吃任何水果都是要适量。

榴莲怎么打开

一、有裂纹的榴莲怎么打开：

1、成熟的榴莲都是从顶部裂开的，如果裂口已经比较大了，可以直接用手将其掰开，不需要使用太大的力气就能掰开。

2、如果裂口不是很大，则需要用尖刀从裂口处切下去，将榴莲的裂口撬得更大一些，然后再用手掰开。如果你怕用刀会伤到手，还可以拿起榴莲轻轻摔几下，这样就能让裂口变得更大。

二、没有裂纹的榴莲怎么打开：

哺乳期能吃榴莲吗

1、没有裂纹的榴莲，只要是成熟的也很容易打开。方法也是先用剪刀挖掉蒂把部分，挖掉以后就可以看到明显的纹路了。用尖刀沿着纹路往下扎，注意不要扎太深伤到果肉。尖刀扎下去以后轻轻一撬，榴莲就会裂开了，接下来用手掰开就可以了。

2、也可以用摔的方法让榴莲裂开，如果是带有蒂把的榴莲，摔过以后会从顶部裂开，挖掉蒂把的可能会从尾部裂开，也可能会从顶部裂开。总之只要裂开了就好办了，方法同上。

3、没有裂纹的榴莲还可以从顶部下刀撬开，仔细观察榴莲的顶部就会发现，顶部上面有几条不太明显的线，那就是榴莲的纹路，从几条纹路的交叉点插入尖刀，然后沿纹路切开再左右撬一下，榴莲就会裂开了。