3、锅烧热后加油,放进鲤鱼,两面稍煎,加入水600毫升、米酒、盐、枸杞和姜片,盖好锅盖以慢火煮1小时即成。
注意事项:注意鱼鳞不要刮掉,小火慢炖,会让鱼鳞中的蛋白质、钙质溶入汤里,给身体最佳补养。
做法三
食材:鲜鲤鱼1000 克。
辅料:葱白15 克、荜茇5 克、料酒10 克、川椒10 克、味精1 克、生姜15 克、醋15 克、香菜30 克、精盐10 克。
步骤
1. 将鲜鲤鱼去鳞鳃、内脏,洗净,切成3 厘米的小块,将葱、姜拍破。
2. 将荜茇、鲤鱼、葱、姜、川椒、精盐、料酒放入锅内加水适量,置武火烧沸,移文火上炖熬约40 分钟。
3. 加入醋和味精后,即可出锅。
注意事项:适当多加清水,让汤保持滚沸,成菜汤如奶,味道鲜美。
吃鲤鱼上火吗
做法四
原料:荜芨5克,鲜鲤鱼100克、川椒15克、生姜、香菜、料酒、葱、味精、醋各适量。
步骤
1、将鲤鱼去鳞,剖腹去内脏洗净,切成小块,姜、葱洗净,拍破待用。
2、把荜芨、鲤鱼、葱、姜放入锅内,加水适量、置武火上烧开,移文火上炖熬约40分钟。