【导读】在我们日常生活的饮食过程当中,家长们都会选择制作土豆泥给宝宝,因为这样的饮食方式更利于他们的一个消化有营养吸收,对于身体健康才可以起到很好的保健功效,那么下面就一起看看土豆泥的做法吧。
土豆3个,香菇5-6朵,盐,香葱,香菜,花椒,八角,干辣椒,香油
做法
1、土豆去皮,洗净放入锅中煮。
2、在煮土豆的过程成中,香菇洗净,用凉水泡发,香葱香菜分别洗净,切碎,备用。
3、将泡好的香菇捞出,切成小丁,备用。(注意泡香菇的水不要倒掉。)
4、将煮好的土豆捞出盛在一个大的容器中,用勺子腻成泥。
5、将泡香菇的水全部倒入土豆泥中拌匀。
土豆泥该怎么做
6、把八角、花椒以及干辣椒倒入油锅中爆香,再将它们全部捞出,再把切好的香葱、香菜、香菇丁,加盐放入油中爆香,炒好之后把它们全部倒入土豆泥中拌匀,淋入香油,可以吃啦!!
任何营养保健的食物,其实如果做中了他的饮食和烹饪方式的话,那么就可以更好的发挥它的营养保健功效,就像给宝宝制作土豆泥一样,这样既可以增加他们的食欲有利于它们的吸收,这也是符合健康饮食原则的。