【导读】小米是凉性还是热性?小米是一种常见的营养价值高的粗粮，那么，小米是凉性还是热性，小米吃了有什么好处?一起和99养生堂小编来看看小米是凉性还是热性的介绍吧!
小米是凉性还是热性
小米的品种很多，按米粒的性质可分为糯性小米和粳性小米两类;按谷壳的颜色可分为黄包、白色、褐色等多种，其中红色、灰色者多为糯性，白色、黄色、褐色、青色者多为粳性。一般来说，谷壳色浅者皮薄，出米率高，米质好;而谷壳色深者皮厚，出米率低，米质差。着名品种有山西沁县黄小米，山东章丘龙山小米、山东金乡的金米、河北桃花米等。
小米粒小，色淡黄或深黄，质地较硬，制成品有甜香味。我国北方许多妇女在生育后，都有用小米加红糖来调养身体的传统。小米熬粥营养丰富，有“代参汤”之美称。
小米性味：甘、微寒、无毒。
小米归经：入胃。
小米是凉性还是热性
小米功效：健胃除湿，和胃安眠，滋养肾气，清虚热，补虚损。
小米主治：胃虚失眠，妇女黄白带，胃热、反胃作呕，糖尿病，产后口渴。
小米不能和什么一起吃
小米和杏仁不能同时吃