便秘怎么调理？推拿可治疗(2)

　　2.一指禅推天枢、中脘分别以一指禅法推中脘、天枢，得气为度，每穴3～5分钟。

　　3.摩腹。大小同施，以大为主，先大后小，采用顺时针泻法，致肠蠕动加快为佳，操作10分钟。

　　4.腹部掌颤神阙，以掌颤法施术于神阙穴10分钟，使力达病所，手法力度及频率可变换施术。

　　5.辨证加减(1)热秘：揉大肠俞、膀胱俞;点足三里、合谷。(2)气秘：点按气户、屋翳、膻中;循肋分推两胁;揉合谷、内关。(3)虚秘：揉脾俞、胃俞;点按足三里。(4)冷秘：横擦腰骶带脉;点按肾俞、关元俞。