【导读】穴位减肥有效吗?减肥是很多人都在做的一件事，减肥可以通过很多的方法。那么，穴位减肥有效吗，按摩什么穴位能帮助减肥呢?一起和99养生堂小编来看看穴位减肥有效吗的介绍吧!
穴位减肥有效吗
在进行穴位减肥的同时，大家还应该注意做好身体的按摩，例如很多人会出现腹部胀大的情况，可以顺时针和逆时针各按摩50次，能够促进肠道的运动及加速饮食的消化，此时大家会感觉到腹部发热，也是脂肪燃烧的过程，属于正常现象，这种方法还有助于缓解便秘，帮助身体排毒!
使用穴位减肥的方法，大家应该注意可以选择风市穴、百会穴、外关穴等，能够有效帮助身体局部进行减肥，例如风市穴可以帮助排除腿部的水分，而百会穴可以起到抑制食欲及减肥消脂的作用，外关穴可以帮助疏通手臂上的经络，实现手臂纤细的效果。
穴位减肥的方法是以中医知识为基础的，因此，如果自己乱按穴位的话，不仅不会起到减肥的效果，还可能会因为穴位的不正确而不利于自己的身体健康，另外，从中医角度来说，身体出现肥胖的情况，可能和脾脏健康有关系，需要进行身体调理，防止脂肪的蓄积。
穴位减肥方法，有效果吗?除了穴位减肥之外，中医减肥的方法中还可以考虑选择针灸减肥、按摩减肥及拔罐减肥等，如果身体属于浮肿的情况，也可以喝一些排水利尿类的中药进行瘦身减肥，但是市面上的减肥产品及减肥药物一定要慎用!
穴位减肥有效吗
俩大穴位按摩减肥
1、殷门穴
殷门穴在我们大腿的中部，使用掌根用力的进行揉按，大概需要两分钟之后即可。通过这个穴位的按摩，能够使我们腿上的肥肉不再出现反弹的现象，而且对于有肌肉的腿部来说，也有一定的改善效果。另外殷门穴也是膀胱经的穴位，是人体中非常重要的一个排毒的通道。因此，通过按压这个穴位能够起到很好的减肥效果。