久久健康养生：看电视是不少孩子最热衷的事，但看电视对孩子的不利影响有很多，你知道如何戒掉孩子的电视瘾吗？下面久久健康养生为您解析如何戒掉孩子的电视瘾，看看吧。
看电视对孩子的不利影响有哪些？
1、影响视力
孩子的视觉和神经系统的发展是一个长时间的过程，电视上不断闪烁和变换的画面（动画片每6秒就变换一次画面），对幼小的孩子而言，是超出其视觉和神经系统承受能力的一种刺激。久而久之会视力下降，甚至发展成眼部疾病。
2、神经急躁
如果看电视时间长或次数多了，会阻碍孩子的大脑和神经系统发育。
因为孩子面对画面，他需要一定的时间进行观察和思考，但是在电视前，孩子需要习惯于不停变换的画面，对于这种刺激，孩子要么形成自我保护拒绝接受，使大脑停止反应。要么强迫自己去接受，变得过度兴奋、躁动不安。时间久了就容易急躁和神经质。
3、反应迟钝
小孩子，需要不断地运动，提高身体的协调性，以达到更高层次的感觉统合。若是孩子长时间坐着看电视，导致活动减少，非常不利于孩子的身体发育。看电视的孩子永远在接受别人的认知，反应会渐渐迟钝，缺少自己的思考，自然不会和“身体灵活”、“身手敏捷”这些形容词挂钩。
4、注意涣散
研究发现，有超过80%的儿童因为看电视导致注意力难以集中。孩子看电视或动画片时目不转睛，但这种专一不能培养孩子的专注能力。如果幼小的孩子适应了电视里面强烈的声光影的刺激和不断变换的画面，就很难再把注意力集中到一本书或一幅画上，多少会造成一定的学习障碍。
5、语言退化
电视对孩子的语言学习起不到帮助作用。孩子学习语言的目的是用于交流，语言发展中最关键的因素就是人与人之间的直接交流，而电视中的语言是单向的。
孩子学习说话的时候，除了语言本身，还需要感受声调、表情、说话的节奏、眼睛的注视和身体语言等等，这些通过看电视是无法获得的。
久久健康养生提醒，看电视会阻碍孩子想象力的发展，因为孩子处于被动的灌输。看电视多的孩子习惯不假思索地接受信息，懒于思考和探索。人际交往能力差，因为缺少人与人之间的互动。看电视多的孩子会受到电视中购物消费的影响，养成不良的消费习惯。
如何戒掉孩子的电视瘾？
1、在孩子很想看的时候让他心安理得地去看，不要让孩子一边看电视一边觉得有负疚感。
2、平时家里要尽量少开电视，家长自己在看电视上做到节制，以身作则，用行动产生说服力，而不是用语言。
3、不要让孩子看电视，特别是2岁以下的孩子。
4、不能让孩子单独看电视。最要不得的就是妈妈在旁边忙着，把孩子一个人留在电视机前。这样的孩子以后很可能比家庭妇女还爱看电视。