【导读】怎样才能让老人安享晚年呢？老人要健康的或者要注意8道防线，在平时生活中注意这8个防线，还要注意四个危险的时段，老人的健康是做子女最大的追求，所以在平时要多注意老人的一举一动，注意他们的饮食和运动！
晚年生活要健康8道防线不能松
防线一：65岁开始防跌倒
有相关的数据显示，在我国65岁以上的老人中，有五分之一的男性和五分之二的女性曾今摔倒过。
因此，从65岁开始必须严防跌倒。首先，老人应注意补钙，预防骨质疏松。如多喝牛奶、多吃虾皮等含钙高的食物，并养成晒太阳的好习惯。其次，活动要慢。
不论是从床上起身，还是外出走路都不能着急，以防意外。再次，清除家中可能造成跌倒的障碍。比如，浴室要防滑，厕所最好装上扶手，屋内过道不要堆积杂物，灯光应足够明亮，尽量不要使用过高的储物柜等。
最后一点是要确定合适的运动方式，因为运动能够改善体质，相关研究也表明经常运动的老人的跌倒风险会降低25%。