【导读】长寿是许多人都向往和追求的，古代皇帝为寻长寿之秘方，不惜各种代价，比如炼制仙丹等等。不过大多都借助外力，其实长寿是要从自身养生开始的，下面小编给揭秘一下中国7大长寿之乡的养生秘诀。
截止到2013年，全球人口平均寿命为71岁，其中女性73岁、男性68岁。我国人口平均寿命为：男性74岁，女性77岁。
我国有7个较为知名的长寿之乡，这些地方的人均寿命都超过了全国标准，90岁以上老人甚至百岁老人都很常见。在这些地方，有哪些值得借鉴的养生之道呢？
广东省蕉岭县
据报道，至2013年底，蕉岭百岁老人有45人，占总人口的20/10万；80至89岁老人有9080人，是百岁老人的201.8倍；90至99岁老人有1815人，是百岁老人的40.3倍；全县平均预期寿命达78.6岁。
蕉岭拥有良好的生态环境，境内青山绿水，森林覆盖率达79.34%。空气中负氧离子含量丰富，每立方厘米达3000—8000个，有的地方达每立方厘米50000个以上，全年空气清新，空气质量良好率达100%。
2014年7月，老人报记者与多位专家实地考察调研后，查出了许多不为人知的长寿“密码”。其中，8位百岁寿星均患不同程度的病症，但他们却都活过百岁。究其因：他们都较乐观，性格温和，与人为善；家庭和睦，照顾周到；自己终身劳作；自然环境较优越，水质优良，居处负离子含量很高；病症还未给他们造成致命伤害。