【导读】健康是最重要的，如果健康没有了，即使在多的物质财富也没用，男人要担负家庭、事业的两个重担，所以更应该注意自己的健康，几个动作可以使身体更健康。平时即使再忙，相信做这几个小动作的时间还是有的。
其实男人想要保持身体健康不仅得有一个健康的生活规律，同时更可以从一些小事做起，比如我们的手上有很多穴位，俗话说十指连心，为什么不尝试做做一些手上的小动作呢?既可以锻炼手指的灵活度，又对身体健康大有帮助。今天小编就为男性朋友推荐四种手上动作来帮助提高身体健康程度。
十指对击
张开手指，手指微微弯曲，双手相对，然后双手十个指头相互对击指尖，每次击打到手指头有酸痛感为止，各位不妨跟着小编来一起做做这个动作。
各位做完这个动作是不是觉得脑目一新、神清气爽，这是因为在我们十个指尖那有一个叫十宣穴的穴位，这样击打十宣穴可以有效刺激大脑皮层，对于那些因为忙于工作而缺少睡眠的人来说，经常做这个动作可以防止犯困、杜绝大脑疲劳、预防神经衰弱;手指放在桌上做类似于弹钢琴的动作也可以有效刺激穴位，还可以帮助锻炼小脑，十分实用。