【导读】春节期间，不少人的生活时钟都会被打乱，暴饮暴食、熬夜玩耍、睡眠不足等等因素，都会影响人们的身体健康，那么春节期间该如何养生呢？下面小编介绍几种女性必看的重要健康贴士。
1、癌症专家锦囊：烘烤煎炸少碰为好
健康饮食从科学烹调开始。要尽量多吃蒸、煮、炖的食物，烘烤煎炸的则少碰为好。长时间的烘焙、烧烤、煎炸会在食品中产生致癌物质。BBQ之类也是远之为妙。因为烤肉虽然鲜美，炭烧味却是由烟火中的致癌物质沉淀而形成。要让孩子们从小养成健康饮食的观念，能喜欢家里的饭菜那是最好不过了。
要注意控制体重，这可不只是女孩子需要注意的事。不论男女，胖子更容易得癌症。
把水果当点心，多吃水果是好事。不过研究表明，蔬菜中的营养可能比水果更重要。可以试着多吃点西红柿，喝点胡萝卜汁。
2、头痛专家锦囊：规律生活规律运动
听从身体生物钟的安排，按时吃饭，喝水，吃点心。这一点虽然简单，要坚持却并不容易--你常常工作一忙就把吃喝小事搁在一边吧？而后果是，你会变得容易焦虑、头痛，更可能饿得狠了，扑向高脂高糖的食物……
过有规律的生活，也包括有规律地进行运动。和家人、朋友一起去跑步、打球、练瑜伽，出出汗，烦恼也随之蒸发，只留下轻快愉悦的好心情。