本页提供2013年12月20日河北卫视家政女皇节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是陈允斌。主题是《冬至进补三倍功效》。主要介绍冬至有什么特殊,冬至如何进补,冬季养生呼吸法,羊肉甘蔗汤的制作方法,馄饨侯的制作方法等相关内容,久久养生堂家政女皇栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。
陈允斌:出身中医世家、高级公共营养师、生活实例养生倡导者。
冬至是进补最好的时机。冬至的阴气到达顶点,阳气最不足;但是到了冬至子夜时阳气又复生。
冬至时节一周左右阳虚的人会失眠,因此是观察病症的好时机。
冬至时节一周左右肾阳虚的人会感觉特别冷;眼睛不好的人会感觉眼睛特别干。
冬季养生呼吸法
冬季是补阳最好时期,立冬和冬至喝羊肉汤是最好的。
羊肉甘蔗汤
拿好油,拿手菜:馄饨侯。
20131220家政女皇视频和笔记:陈允斌讲冬至吃饺子,羊肉甘蔗汤