本页提供2014年12月8日河北卫视家政女皇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是王旭峰。主题是《防霾食物哪个靠谱哪个神奇》。主要介绍雾霾天吃什么好，排毒抗霾不靠谱等相关内容，久久养生堂家政女皇栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
王旭峰：著名营养专家。
喝鸡汤排毒是没有道理的。但是鸡汤可以让免疫力提高，能提高身体的抵抗力。
过多的脂肪会增加炎症反应。在空气不好时应该吃的清淡才好。
保健品防霾不靠谱
ω-3能抵抗雾霾，深海鱼油是不错的选择。正确选择食用油（亚麻籽油和紫苏油含有ω-3）可可以起到防霾的作用。
补铁最好的食物：动物血液、动物肝脏、红色的瘦肉。
防霾食物有哪些
20141208家政女皇视频和笔记:王旭峰讲吃什么防霾,吃什么排毒