本页提供2015年10月15日河北卫视家政女皇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是王旭峰。主题是《伤肾伤跟腱走路锻炼要防风险》。主要介绍走路正确才健康，西红柿鸡蛋炒米饭的制作方法等相关内容，久久养生堂家政女皇栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
王福印：著名中医营养专家。
走路时脚后跟抬起走路可刺激脚步肌群，加速愈合速度。前脚掌落地行走，可以增加脚踝防伤能力。
图：走路正确才健康
图：脚踝操
放松走会打乱人体正常运动模式导致脚部受损。提踵走对跟腱、脚趾、脚踝、腿部都具有保健效果。提踵走可抑制静脉曲张。
大厨家常菜：西红柿鸡蛋炒米饭。
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