本页提供2015年11月6日河北卫视家政女皇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是陈允斌。主题是《立冬补肾肥胖腰腿痛能搞定》。主要介绍肾虚的症状，回锅肉的制作方法等相关内容，久久养生堂家政女皇栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
陈允斌：著名营养专家。
肾虚的症状：小便清长、质地稀、量多、舌体肥大。
图：肾虚的症状
肾阳虚的表现：腰酸、四肢发冷、畏寒、水肿、性功能不好、工作没热情、生活没激情等等。
图：肾虚也分阴阳
肾阴虚的表现：头晕耳鸣、腰膝酸痛、失眠多梦、潮热盗汗、五心烦热、咽干颧红、舌红少津等。
图：羊肉如何补肾
大厨家常菜：回锅肉。
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