本页提供2016年2月29日河北卫视家政女皇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是王福印、王为念。主题是《王为念奶奶106岁养生经有祖传》。主要介绍急性扭伤后怎么办，素炒时蔬的制作方法等相关内容，久久养生堂家政女皇栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
王为念的奶奶活到了106岁，王为念说他奶奶从30岁到106岁，每天早上吃一块生姜，70年保持着一个小习惯。王为念父母如今也已经80多岁，却有着60岁的外表。87岁的母亲更是抗日英雄，在去年的9月2号，还领到了抗日战争70周年纪念章。
王为念父母身体好的他都比不了，和父母一起去爬山，王为念完全跟不上，还得求他们慢点。于是，王为念下决心要锻炼身体，不为别的，为了父母！也要有个好身体！这不，还跳起来广场舞。
这《我是笨男人》这首歌，网上一上传，点击量破万，越来越多的阿姨都用这首歌跳舞呢？小编也提醒叔叔阿姨们，在跳舞的时候或者是生活中，要小心脚扭伤。王为念就有一次因为走路玩手机，脚腕严重扭伤，可第二天竟奇迹恢复。他扭脚后先是快速复位，然后用绷带固定，最后用冰袋或冰块冰敷一个小时。这个方法还得到了正骨专家王福印的肯定。 让王为念吃惊的王福印老师说脚扭伤了，可以通过揉手缓解，如果是脚的内踝，就揉手的内侧，如果是脚的外踝疼，就揉手的外侧。
图：急性扭伤后怎么办
大厨家常菜：素炒时蔬。
20160229家政女皇视频和笔记:王福印,王为念,急性扭伤,素炒时蔬