本页提供2016年3月16日河北卫视家政女皇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是陈允斌。主题是《芈月传养生方细节用错适得其反》。主要介绍红枣汤的制作方法，酥皮烧鸡的制作方法等相关内容，久久养生堂提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
红枣补气、桂圆补血，二者加在一起就是气血双补。对于气血虚弱的女性非常好，再在里面加入红豆做成红枣汤就可以祛湿（红枣虽好但容易生湿）。
将桂圆和红豆先泡软煮沸再加入掰开的红枣煮2-3个钟头即得到香甜的红枣汤，还可以调理女性的心虚性失眠症。红枣汤加入带心的莲子可以使它调理失眠的功效加倍。
图：红枣汤
红枣汤很适合面色发黄、气虚的人喝，但是需要注意的是感冒、咳嗽、痰多、溃疡上火时不能喝。
五味子有南五味和北五味，最早列于神农本草经上品中药，北五味子比南五味子优良。能滋补强壮之力，药用价值极高，有强身健体之效。
大厨家常菜：酥皮烧鸡。
20160316家政女皇视频和笔记:陈允斌,红枣汤,酥皮烧鸡,五味子