本页提供2016年4月13日河北卫视家政女皇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是吴大真。主题是《桑叶神仙草降三高减肥又祛斑》。主要介绍桑叶的保健养生功效，桑菊饮、凉拌桑叶菜制作方法等相关内容，久久养生堂提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
桑叶是味中药材！《本草纲目》记载：桑叶，汁煎代茗，能止消渴。现代医学证明，桑叶能改善高脂血症，又有预防心肌梗死和脑溢血的作用。三高患者在服用药物的同时将桑叶泡水喝，即可辅助治疗。
泡水喝的桑叶，最好用霜桑叶！霜桑叶，又叫冬桑叶，都要用经过霜打的桑叶，也就是深秋初冬的桑叶，桑叶经过一个夏天秋天的生长，得秋金之气最全，有效成分含量高，药力最厚。霜桑叶可从中药店买，每天10g泡水当茶喝。
桑叶除了能改善血脂，还具有疏散风热，对治疗风热感冒效果最好。
图：桑叶
2013年春天我们国家出现H7N9禽流感，国家中医药管理局的“人感染H7N9禽流感诊疗方案中医药防治方案”的参考处方里就有桑叶。桑叶可清热解毒、疏风清热，脾胃虚寒者也能服用。桑叶是治疗风热咳嗽、扁桃腺炎、头痛发热、目赤肿痛的良药。
桑菊饮的制作方法：每天10g干桑叶，10g菊花，泡茶饮。
一般人都知道，人上了年纪颜面、颈部、胸部及手足背等处容易长老年斑，却很少知道在我们心、肝、肾、脑、眼睛等重要器官、组织中，也会长出老年斑。其实体内器官组织的老年斑危害更大，可导致动脉硬化、高血压、心肌梗死、老年痴呆、糖尿病、消化性溃疡等多种疾病，应引起中老年朋友的高度警惕。
老年斑是人体衰老的象征，55岁以上人群中，59％皮肤表面会出现老年斑，其中内脏出现老年斑的更是高达67％。50岁以后，人体新陈代谢减缓，体内脂肪容易发生氧化，促使一种叫做脂褐质的物质堆积在人体组织器官中，从而形成老年斑。内脏器官长了老年斑是看不见的，但同时皮肤上特别是面部也会出现老年斑。不管是面部还是内脏的老年斑，我们都能用桑叶来治疗，桑叶可以抑制脂褐质的堆积。只要坚持，有一半已经出现的老年斑就能慢慢变小变淡！
干品桑叶药效更好，但是正值春夏，桑叶正鲜嫩，味道口感更胜干桑叶，也同样有食疗功效！
凉拌桑叶菜的制作方法：鲜嫩桑叶略焯水后，即可根据个人口味凉拌。还能熬粥、做汤、炒鸡蛋、蒸蛋羹、还能打桑叶汁和面，就是桑叶面。
吃桑叶好处多，还要注意安全卫生。专家提示大家，尽量去市场上购买桑芽菜，最好不要去采摘，因为市政和公园树木会定期打农药，如果您确定知道没有打药，请适量摘取，不要折断树枝，爱护树木。
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