本页提供2016年5月13日河北卫视家政女皇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是李智。主题是《长斑的人也易长肌瘤结节囊肿》。主要介绍怎样疏肝，祛斑汤的制作方法，巧拌萝卜丝的制作方法等相关内容，久久养生堂提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
长斑其实是由于体内的气血循环减慢，或者说是由于皮肤的新陈代谢缓慢而导致黑色素沉积从而形成斑纹，而我们体内掌管疏通、宣泄的器官就是我们的肝！所以脸上特别爱长斑的人从中医上讲叫做肝气郁结，而这样的人除了脸上爱长斑之外，还特别容易有以下的三种状态。
图：长斑的危害
爱发脾气，点火就着。
总是唉声叹气、或者爱叹息。
两肋有憋涨的感觉。
所以以上的几种状态如果您有两项或以上，基本上说明您存在肝气郁结的症状、需要及时疏肝。因为肝气郁结还可以引发子宫肌瘤、乳腺增生、甲状腺结节、囊肿等诸多健康问题！
那么问题来了，该怎样疏肝呢？美女中医李智老师推荐了一款“祛斑汤”，里面只需用到4中药材：橘核、荔枝核、玫瑰花、白梅花；这四种药材都能起到疏肝、淡斑的作用，而且药店都能买到哦！
“祛斑汤”制作方法如下：取适量橘核、荔枝核煮水，用量大概在手掌弯曲时、填满手心即可，然后再取5朵玫瑰花，一小撮白梅花放入一个空杯中，用煮好的水倒入杯中冲泡即可。每天喝四杯左右、就能够起到淡斑疏肝的效果。
图：祛斑汤
此外，还有更简单直接的方法，就是按摩穴位！我们身体专门有一个穴位主管疏肝，淡化黄褐斑，它就是——血海穴。
用左手掌心握住右腿膝盖，五指朝上，手掌自然张开，大拇指端下面便是血海穴。按摩血海穴能够补血养肝、辅助治疗雀斑、月经不调、痛经等多种问题。可以用揉搓、敲打等方式按摩血海穴，每次按摩5-10分钟，每天按摩两次即可，您可以边看家政女皇，边按摩这个穴位哦！
图：血海穴
大厨家常菜：巧拌萝卜丝。
20160513家政女皇视频和笔记:李智,疏肝,长斑,祛斑汤,巧拌萝卜丝