本页提供2016年5月13日科教频道cctv13健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是孙丽蕴。主题是《身边的皮肤卫士》。主要介绍皮肤瘙痒怎么缓解，米汤洗澡的好处，西医如何看待过敏，面部皮肤过敏该如何处理，颠倒散治痤疮，神经性皮炎引发的瘙痒可用哪种调料缓解等相关内容。久久养生堂提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
孙丽蕴：北京中医医院皮肤可副主任医师。
用米汤洗澡可以缓解哪种皮肤问题？长痱子？皮肤过敏？干燥瘙痒？
正确答案是：用米汤洗澡可以缓解干燥瘙痒。米汤有滋养的作用，可以缓解皮肤瘙痒。
老年人皮肤瘙痒医学上叫皮肤瘙痒症，人上了年纪后皮肤没有了油脂就会导致皮肤瘙痒。
洗澡有清洁去污的作用，皮肤就像城墙，过度洗澡就像把城墙上的城砖给扒拉掉了反而会加重皮肤干燥，因此不要过度洗澡。用米汤洗澡属中医药浴，可滋润皮肤。
取大米和水按1：10的比例来煮，等米油煮出后倒入浴缸中即可，米汤洗浴后不用再用清水冲洗，一般泡15-20分钟即可。如果泡的时候感觉疲乏可以将时间缩短，一般每周泡两次即可，如果皮肤有严重破损时不要泡浴。
春天是生发的季节，过敏性疾病也慢慢出现，尤其面部皮肤容易受到侵扰。
何嘉博士现场演示西医如何看待过敏：引起过敏的罪魁祸首是遗传，还有就是环境因素、食物过敏、动物皮毛、花粉、真菌、灰尘、化妆品、室内装修等。
中医认为过敏是由于先天禀赋和外界原因所引起的。马齿苋外用可环境皮肤过敏。
面部皮肤过敏该如何处理？热湿敷？冷湿敷？
正确答案是：面部皮肤过敏该冷湿敷。马齿苋寒凉用冷湿敷效果好。专家推荐马齿苋冷湿敷的方法见下图
图：马齿苋冷湿敷
专家现场演示如何用马齿苋水冷湿敷缓解过敏。也可以用龙胆草代替马齿苋冷湿敷。
图：龙胆草冷湿敷
痤疮又叫青春痘，由于青年人皮脂腺分泌皮脂旺盛导致毛囊被堵塞，进入引发痤疮。中药古方“颠倒散”外用可以治疗痤疮。取用温水或绿茶水调和颠倒散调成糊状敷于面部即可。一般可以敷10-15分钟。
图：颠倒散
神经性皮炎跟精神紧张有关。对于神经性皮炎中医的治疗原则是止痒、祛瘀。
神经性皮炎引发的瘙痒可用哪种调料缓解？辣椒？大蒜？胡椒粉？
正确答案是：神经性皮炎引发的瘙痒可用胡椒粉缓解。专家现场演示如何用胡椒粉缓解神经性皮炎：将丝瓜瓤浸泡黄酒再去蘸取胡椒粉，在发生神经性皮炎的部位拍上胡椒粉5分钟，保留10-20分钟即可。
20160513健康之路视频和笔记:孙丽蕴,瘙痒,过敏,湿敷,痤疮,青春痘