【导读】二岁宝宝吃什么好?秋天天气转凉，宝宝抵抗力比较弱，容易患病，那么，二岁宝宝吃什么能够增强抵抗力呢?小编为大家推荐5款能够增强抵抗力的营养食谱，让宝宝更加健康的成长。
五款食谱帮宝宝增强抵抗力
1、炖排骨
材料：新鲜的排骨500克，水、姜、葱、大料适量，少量的醋。
做法：新鲜的排骨洗净切成小块，加冷水、姜、葱、大料、少量的醋，用高压锅煮30—40分钟。取炖好的排骨加在宝宝的粥或面条中烹调食用， 或直接吃肉，或加菜食用。肉、骨头和汤一起吃。
功效：既可补充优质蛋白质，同时也可补充钙、磷等矿物质。
秋季儿童吃什么增强抵抗力 12个营养食谱
2、虾仁蛋饺
材料：新鲜的虾仁400克鸡蛋2只，盐、姜葱、料酒适量。
二岁宝宝吃什么
做法：新鲜的虾仁洗净加入盐、姜葱、料酒等，放蒸锅内蒸15分钟后待用。生鸡蛋打开盛在小碗中调匀。将鸡蛋液摊在炒锅中，待上面鸡蛋尚未凝固时加入虾仁，然后把鸡蛋对折成半月形，翻面煎一下即可取出待用。水开后，加入青叶蔬菜和蛋饺，稍加煮沸即可食用。
功效：虾仁和鸡蛋都是优质蛋白质食物，虾仁同时含有大量的矿物质，容易消化吸收，是儿童最佳补蛋白质食品。绿叶蔬菜可补充维生素和矿物质。
3、鱼泥豆腐羹