健康功效：
豆浆：富含胡萝卜素、易产气
南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
食材用料：
- 豆浆一碗
- 南瓜一块
- 鸡胸肉半碗
菜谱做法：
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1.南瓜去皮洗净切小块。
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2.1豆浆放入砂锅内，加南瓜块煮开，放入鸡片，炖至南瓜熟软即可。
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3.2鸡胸肉切片用少许豆浆浸十分钟，放入开水中煮一分钟，捞出（主要是去除生味和血沫）。
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4.盛出即可食用。
菜谱小贴士：
根据口味可以调入白糖，我只喝不加糖的豆浆，所以这个也是纯豆香味道，很原始。
南瓜很软，鸡肉带着豆香，汤很暖和，减肥也无负担。