健康功效：
白糖：富含碳水化合物
香菜：健胃、透疹、增强免疫力
食材用料：
- 花鲢鱼头
- 剁椒
- 菠菜面
- 白糖
- 盐
- 料酒
- 葱姜
- 香菜
- 植物油
菜谱做法：
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1.主料：花鲢鱼一条，剁椒盐,料酒,姜丝,葱花,色拉油，香菜，菠菜面白糖
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2.将花鲢鱼洗干净，切去鱼身三分之一左右，可以根据喜欢吃鱼的程度切鱼头洗净用盐和料酒，少许白糖(我做鱼喜欢放少许白糖，这样可以去鱼腥味，而且鱼鲜，味美
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3.把姜切成丝，小葱切成沫，香菜切成沫
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4.姜丝腌制至少10分钟,然后在盘底垫上姜丝,面上也摆上姜丝将剁椒铺满鱼头上
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5.开水入锅大火蒸10-15分钟(根据鱼头大小控制时间)蒸鱼头时，最好是先烧开水再开蒸
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6.将蒸好鱼头取出，把鱼脸朝下,表面撒上,葱花，烧热油浇在鱼头上，再撒上香菜沫
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7.菠菜面用开水煮好，捞出，用凉开水过一下捞起，铺在剁椒鱼头上
菜谱小贴士：
不吃辣椒的可以少放，蒸鱼头时不要蒸的太久，要不鱼肉不鲜不嫩。