健康功效：
苦瓜：明目、清热、消暑
味精：升压、富含蛋白质、富含钠
食材用料：
- 苦瓜三根
- 盐
- 味精
- 香油
菜谱做法：
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1.苦瓜切成条。
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2.放入盐淹一会。
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3.将水挤出去。
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4.最放入味精、香油调出就可以开动了。