健康功效：

胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料：

鸡精 盐 胡椒粉 姜

菜谱做法：

• ">1.汤锅倒上三碗水，放入葱花、姜末、胡椒粉。

• ">2.1烧开后，放入洗净后用开水烫过的菠菜。

• ">3.2再扔里几个羊肉丸子。

• ">4.再次煮滚后，把油条掰成小段扔里，煮至油条变软后，加盐和鸡精调味出锅。

菜谱小贴士：

菠菜最好用开水烫一下，因为菠菜里面含有草酸，影响营养吸收，烫一下能很好地去除里面的草酸。