健康功效:
金针菇:补肝、抗癌、益肠胃
韭菜:温中、补肾、解毒
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
食材用料:
- 金针菇10g
- 蟹味菇20g
- 杏鲍菇20g
- 鲜茶树菇10g
- 面粉500克
- 猪肉末200克
- 韭菜150克
- 海米30克
- 青蒜末少许
- 姜
- 食盐
- 生抽
- 盐
- 香油
- 胡椒粉少许
菜谱做法:
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1.将各种菌菇(金针菇蟹味菇杏鲍菇、鲜茶树菇)放入淡盐水,里面浸泡10分钟。
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2.12冲洗干净。
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3.21倒入砂锅内加水炖30分钟,最后调入盐,白胡椒粉即可。
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4.1肉末加姜末、香油拌匀后,再放入生抽拌匀,最后放入切好的韭菜末、海米、盐拌成馅。
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5.2海米泡开。
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6.将面粉和成面团(稍硬),醒10分钟。
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7.搓成条,揪剂,擀皮。
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8.面皮放入馅料。
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9.捏合。
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10.两角背后粘合,捏紧,呈元宝形。
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11.锅内加水,下入元宝水饺煮熟。
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12.盛入碗中,将煮好的菌菇汤盛入碗中,撒少许胡椒粉、青蒜末即可。
菜谱小贴士:
把捏成弯月形的饺子两角对拉捏在一起,呈“元宝”形,摆在盖帘上,象征着财富遍地,金银满屋。包制元宝水饺时对折的边不要捏出折,这样才形象逼真,煮制时时间不宜过长,以免煮破漏馅。