健康功效：
芒果：止呕、生津、益胃
食材用料：
- 芒果
- 西米
菜谱做法：
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1.准备原料。
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2.西米倒入开水中煮。
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3.煮到中间还有一点点白心的时候关火。
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4.焖10分钟，至白心全无，用冷水冲凉即可。
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5.芒果简单冲洗干净，然后立着放在案板上，即让果核与案板呈垂直状，然后以果核为中心，在紧贴果核的右边切一刀，芒果被分为两部分。
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6.按照同样的切法在果核的左边切一刀，刀尽量贴紧芒果核，芒果被会分成了三部份：两片芒果肉，一片芒果核。
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7.在芒果果肉上纵向划几刀，下刀不用太重，划到果肉又不破皮为好。
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8.再横向几刀，全部划好。
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9.把划好格子的芒果拿在手上，手指抵住芒果皮往上顶，芒果就像花一样打开。如果是生吃芒果，这样直接吃就好了。芒果是一小块一小块的，很好下口，而且也不会吃得汁水到处都是。如果要取果肉，直接顺着“芒果花”的间隙用水果刀剔下来就行。
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10.取芒果肉2/3打成芒果浆。
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11.将芒果浆倒入碗中，加入芒果粒、好看又好吃的西米QQ球，一碗芒果西米捞就做好了！
菜谱小贴士：
1、芒果肉在打浆的时候可以适当加点糖水，不喜欢的可不加。
2、西米是原自泰国的一种再加工产品，跟我们的粉条、面条差不多，它不是长出来的，是用淀粉做出来的。它的主要成份是淀粉，所以放到冷水里泡是会散掉的，西米一定要扔到沸腾的水里才能保持它的形态完好。