健康功效：
土豆：和胃、解毒、消肿
黄瓜：利水、清热、解毒
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
食材用料：
- 土豆
- 黄瓜
- 胡萝卜
- 辣椒油
- 盐
- 味精
菜谱做法：
-
1.准备好黄瓜、胡萝卜、土豆。
-
2.把土豆切丝。
-
3.把黄瓜切丝。
-
4.把在在胡萝卜切丝。
-
5.锅中放开水加土豆丝烫一分钟捞出备用。
-
6.把黄瓜和胡萝卜加盐腓制一会儿。
-
7.加入土豆丝，入辣椒油拌匀就可以了。