健康功效:
粉丝:补血、富含碳水化合物、富含铁
猪肉:补肾、滋阴、益气
红椒:温中、开胃、消食
食材用料:
- 粉丝100克
- 猪肉50克
- 老抽
- 料酒
- 葱姜
- 红椒
- 黑胡椒粉
- 盐
菜谱做法:
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1.将肉洗净后剁成肉馅。
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2.1锅内倒油后放入葱姜红椒,肉馅也一起放入。
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3.2锅内烧开水后关火,将粉丝放入盖上盖子焖几分钟,粉丝焖软后捞出过冷水即可。
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4.中小火将调料和肉馅一起煸香,倒入老抽和料酒快速翻炒。
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5.翻炒后加入泡好好的粉丝。
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6.粉丝放入后快速翻炒,翻炒至粉丝上色变熟软加少许胡椒粉和食盐调味即可出锅。
菜谱小贴士:
炒粉丝时要提前泡发粉丝,但是有时会忘记提前泡发,最好的办法就是,烧一锅开水,将粉丝烫软,然后再盖上盖子焖几分钟即可;选择炒制的粉丝最好是红薯粉丝,红薯粉丝的韧性比较好;肉馅和葱姜红椒一起放入可以让肉馅和调料的香味更好的融合;粉丝下锅要快速翻炒防止粘锅。