健康功效：
丝瓜：解毒、凉血、清热化痰
食材用料：
- 丝瓜一条
- 蒜一个
- 盐一小勺
- 鸡精适量
菜谱做法：
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1.制作材料。
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2.12丝瓜洗净，去皮；蒜切片。
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3.21将丝瓜切片。
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4.锅烧热，加适量油，放入蒜炒香。
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5.放入丝瓜翻炒。
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6.熟后加盐，鸡精炒匀。
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7.装入盘中即可。