健康功效:
排骨:补肾、益气、润燥
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
豆瓣酱:辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康
食材用料:
- 排骨
- 蒸肉米粉
- 姜
- 葱
- 南乳汁
- 豆瓣酱
- 老抽
- 鸡精
- 胡椒粉
- 砂糖
- 料酒
- 芝麻油
菜谱做法:
-
1.排骨洗净,砍成四方块,蒸肉米粉,豆瓣酱,姜片,葱段。
-
2.排骨加入、豆瓣酱、南乳汁、老抽、鸡精、胡椒粉、砂糖、料酒、芝麻油、拌匀。
-
3.加入蒸肉米粉,姜片、葱段、拌匀。
-
4.锅上火烧水,粉蒸排骨入蒸笼。
-
5.水开,蒸四十五分钟。
-
6.装盘,撒葱花,即可。
菜谱小贴士:
因为,豆瓣酱、南乳汁、蒸肉米粉里都有盐,所以,这道菜我没有加盐。