健康功效:
鸭腿:滋阴、益气、补血
青蒜:富含胡萝卜素
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
食材用料:
- 鸭腿
- 青蒜
- 啤酒
- 姜
- 八角
- 大料
- 干辣椒
- 生抽
- 老抽
- 冰糖
菜谱做法:
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1.鸭腿洗净,切成小块,冷水入锅,烧开后捞出,冲洗干净血沫,沥干水分。
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2.姜切片,青蒜切成段。
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3.炒锅中倒油,放入姜片,八角,大料和干辣椒爆香,加入鸭块翻炒,炒至鸭皮吐油,呈微黄色。
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4.看看,很油吧,现在提倡少油饮食,倒出一半来。
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5.加入2勺生抽,1勺老抽,翻炒均匀,倒入一罐啤酒,一碗和啤酒等量的开水,大火烧开。
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6.转小火炖50分钟,汤汁略浓稠时,加6颗冰糖调味,等冰糖融化后,再加入青蒜。
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7.翻炒几下,收汁即可。
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8.装盘上桌,风味独特的啤酒鸭就做得啦。