健康功效：
蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力
粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁
火腿：健脾、补气、扩张血管
食材用料：
- 黑鱼
- 蘑菇
- 豆芽
- 青菜
- 粉丝
- 火腿
- 腊肉
- 辣椒丝
- 葱姜
- 花椒
- 八角
菜谱做法：
-
1.头骨切块，鱼肉片鱼片。
-
2.辣椒丝花椒葱姜八角。
-
3.配菜，可以根据自己喜好，放莴笋也是很好吃，只是我家弟弟不吃莴笋。
-
4.鱼片用盐，胡椒粉，蛋清抓匀，淹渍十分钟后撒淀粉抓匀备用。
-
5.先用油小火炒葱姜八角，花椒，辣椒丝一半。倒入鱼头骨炒一会后，加入豆芽，蘑菇腊肉。炒均匀。
-
6.兑水烧开，用盐调味后，小火炖二十分钟入味。
-
7.捞出所有的料在盆里。
-
8.烫青菜，粉丝，火腿到粉丝比自己喜欢的稍微硬一点。
-
9.捞出放好。
-
10.大火烧滚，倒入鱼片，打卷就捞出。剩下的汤汁加味精调味。
-
11.汤汁倒在盆里，撒辣椒粉，花椒粉备用。
-
12.凉油炸香花椒干辣椒，出香味后捞出摆在盆里，剩下的油烧热浇在上面即可。
菜谱小贴士：
1，必不可少的就是豆芽粉丝啊。配料可以根据自己的喜欢搭配。爸妈说，比吃火锅还过瘾。
，,,鱼片是个技术活，大家可以让卖鱼的给片。回家一定要淘洗干净。
3，水煮鱼好吃的关键就是，鱼片的淘洗和腌渍，下水，淘洗时撒盐揉搓出黏液，冲洗，冲洗再冲洗，直到没有脏东西。
腌渍是先用盐，胡椒，蛋清，腌渍十分钟后再抓淀粉。
下水时，火要大，鱼片下去迅速晃动锅，用筷子拨弄散，变色打卷就捞出来。在锅里出来是六七成熟，热油一浇就九成了。剩下一成焖也闷熟了。
4，水煮鱼用黑鱼，草鱼，都可以。