健康功效：
五花肉：补肾、滋阴、益气
八角：理气、止痛、温阳
花椒：温中、止泻、止痛
食材用料：
- 五花肉
- 八角
- 花椒
- 桂皮
- 大葱
- 姜
- 蒜
- 冰糖
- 老抽
- 生抽
- 料酒
- 盐
菜谱做法：
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1.将五花肉切成2厘米左右见方的块，把肉洗净后放入锅中，倒入清水没过猪肉后，开大火煮15分钟出血沫后捞出放凉。
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2.锅烧热，不放油，放入煮好的五花肉块，翻炒至表面微微变色出油。
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3.看炒出这么多的油，一直煸炒至五花肉收缩，颜色微黄，最主要的是煸出其中的油脂。中间可将油倒出，然后回锅继续煸。
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4.重起锅，倒入一大匙煸出的油。放入冰糖，小火烧至冰糖溶化，颜色发黄，起小泡。立刻将肉倒入，小火翻炒，使肉均匀上色；调入料酒、老抽、生抽，快速炒匀。
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5.砂锅中放入葱、姜、蒜、花椒、八角、桂皮，倒入没过材料的开水，大火煮开；加盖转小火，保持水面微开，炖煮1-2小时左右，中间注意观察，不要把水烧干了。
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6.当肉烧软，开盖，加盐调味，转大火烧，当肉汤收浓变粘稠时即可。
菜谱小贴士：
1、炒冰糖一定要用小火，起小泡后立刻将肉倒入翻炒，晚了的话糖色会变糊、发苦；
2、炖煮时要倒热水，水多加一些，最好一次加足，因为之后炖的时间会很长。
3、煸过的肉口感会发硬，因此一定要小火慢慢炖，炖的时间长一些，直至五花肉软糯为止。时间短的话虽然肉可能也是熟的，但口感不好。